Achtsamkeits-Urlaub

in der WellnessOase Süd-Spaniens

☀ 31. Juli - 07. August 2022 (8 Tage / So-So) ☀
"Verliebt ins Jetzt"

Genieße einen meditativen Urlaub direkt am Mittelmeer an einem paradiesischen Kraftort, und entdecke dich neu - in der Oase der andalusischen Sonnenküste! Dieser erholsame Achtsamkeits-Urlaub ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst. Gönne dir (in all dem Trubel dieser turbulenten Zeiten) eine nährende Auszeit des heilsamen Auftankens, des liebevollen Loslassens und der spielerischen Selbsterforschung. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Meditation. Auf dich wartet eine erholsame wie auch inspirierende Mischung aus Sitzmeditation, Entspannunsübungen, sanftem Yoga, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Weisheitsgeschichten im Kerzenschein, Conscious Move, persönliche Herzenskontemplationen und einer schamanischen Zeremonie.
Die liebevoll und verspielt angeleiteten Achtsamkeits-Praktiken kultivieren nachhaltig mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Leichtigkeit, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.
Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt. In wertschätzender und inniger Gemeinschaft erforschen wir Wege aus dem Autopilot-Modus heraus, und entfalten eine ganz neue Lebendigkeit. Bedingungslos umarmen wir jeden Aspekt in uns, und finden zu innerer Balance und einem tieferen Kontakt mit uns selbst - inmitten der Schönheit Andalusiens.

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung. Die Fähigkeit im meditativen Schneidersitz zu sitzen ist nicht nötig.

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❉ Der Kraftort ❉

Nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt, idyllisch in einem subtropisch grünen Garten, liegt die paradiesische Casa el Morisco in Andalusien. In zahlreichen Presseartikeln wird dieser liebevoll geführte Kraftort - 20 km südlich von Málaga, in einem zum Meer hin offenen Tal - als ein echtes Paradies beschrieben: Die 10.000 m² große Gartenanlage, in der farbenprächtige subtropische Pflanzen und Feigen-, Granatapfel- und Hibiskusbäume wachsen, bietet romantische Plätze mit einem indischen Tempel, Teich und Wasserfall, Bänke mit wunderschönen Mosaiken bestückt und prächtigen architektonischen Stilelementen. Mitten in der Blütenpracht gibt es außerdem Liegewiesen, lauschige Plätze mit Hängematten, einen Salzwasser-Pool, Sauna, ein Restaurant und Terrasse mit Meerblick.

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❉ Der Strand ❉

Der lange Sandstrand des kleinen malerischen Fischerdorfes ist in nur 20 Minuten Fußweg zu erreichen. Auch Cafes, Restaurants und Geschäfte sind dort vorhanden.

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❉ Unser Seminarablauf ❉  

Jeden Tag gibt es 4 Stunden Achtsamkeits-Einheiten - in unserer wunderschönen, lichtdurchfluteten Halle, welche mit einem Holzboden und charismatischen Fensterbögen ausgestattet ist.

Sonntag
✪ Bis 19.00 Uhr Anreise und Check-In
✪ 19.00 Uhr-20.00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Montag - Samstag  
✪ 09.30-10.30 Frühstücksbuffet
✪ 10.30-14.30 Achtsamkeits-Seminar
✪ Den ganzen Tag über: Offenes Mittagsbuffet
✪ 14.30-19.00 Urlaubszeit (Strand, Cafés, Pool, Wandern)
✪ 19.00-20.00 Abendessen
✪ Ab 20.00 Urlaubszeit (Sternschnuppenzählen, Nachtbaden, Hängemattenschaukeln)

Letzter Sonntag
✪ 09.30-10.30 Frühstück
✪ Check-Out (die Abreise ist auch später möglich, der Koffer kann im Seminarhotel gehortet werden)

Donnerstag wird ein Ausflugstag sein, an dem kein Seminar stattfindet, damit ausgiebig Zeit für eine intensive Tagesreise ist.

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❉ Der Pool ❉

Andalusien ist das "Land des Lichts" und eine sanfte Brise weht vom Meer herüber. Der Pool der Casa sorgt für die Erfrischung zwischendurch.

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❉ Dein Appartment ❉

An diesem malerischen Kraftort erwartet dich ein freundlich eingerichtetes Zweibettzimmer mit eigenem Bad, das mit Zugang zur Sonnenterrasse oder Liegewiese ausgestattet ist, und es gibt kostenfreies Wlan im Restaurant und Außenbereich. Einzelzimmer sind je nach Zimmergröße für einen Aufschlag von nur 105€ oder 145€ für die komplette Woche möglich.

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❉ Bio-Verpflegung ❉

Köstliche vegetarische Bio-Vollpension mit frischen Produkten aus der Umgebung ist inklusive! Es gibt ein reichhaltiges wie auch abwechslungsreiches Frühstücks- und Abendbüffet (Bei Bedarf auch gerne vegane Speisen)! Und Mittags stehen ein kaltes Büffet und Früchte der Saison bereit. Alle Getränke sind inklusive: Frisch gepresster Orangensaft, Kaffee, Tee und sogar Wein und Bier (auch Alkoholfreies)!

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❉ Das Terrassen-Restaurant ❉

Das hochgelobte Essen nehmen wir auf der wunderschönen Terrassen-Restaurant zu uns, von der aus man einen herrlichen Panoramablick aufs Meer genießt!

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❉ Ausflüge ❉

In der freien Zeit besteht die Möglichkeit zum individuellen Rückzug, wie auch zum gemeinsamen Beisammensein. Schwimmen im Meer, Sonnen am Sandstrand, Wandern in der herrlichen Hügellandschaft oder einen Tagesausflug in Picassos Geburtsstadt Málaga, zur Tropfsteinhöhle in Nerja, zur weltberühmten Alhambra in Granada, oder einen Einkaufbummel auf dem einheimischen Markt in Cordoba. Alles kann - nichts muss.
Nur 20 Gehminuten entfernt befinden sich Restaurants, Einkaufsmöglichkeiten und eine Busstation. Oder einfach in der Casa die Seele baumeln lassen: Den indianischen "Garten der Sinne" mit Synergieschaukel, Trampolin und Gehspirale erforschen, Pool und Sauna genießen, in Hängematten dem Wasserfall lauschen, im Tempel am Teich meditieren, den Duft der Paradiesvogelblumen einsaugen, Abendliches Singen am Feuerplatz, Gespräche unterm Sternenhimmel, oder sich (für einen Aufpreis) eine Massage (Hot-Stone, Klangmassage, Ayurvedisch) gönnen. Was man im Paradies eben so macht...

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❉ Der Preis ❉

Alles inklusive nur 999€ !!!
(Seminargebühr: 349€ / Vollpension & Unterkunft: 650€)

Nur der Flug ist nicht inklusive.

❉ Die Teilnehmerzahl ❉

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf maximal 15 Personen. Also jetzt gleich deinen Platz sichern!

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❉ Die Anreise ❉

Der Tranfer: Die Abholung vom Flughafen zur Casa und zurück ist inklusive! Die Fahrt dauert 40 Minuten. Vor der Abreise bekommst du per E-Mail die detailierten Reiseinformationen zugeschickt. In nur knapp 3 Stunden ist man per Direktflug in Málaga! Direktflüge gibt es bei vielen Anbietern als Billigflug schon ab 150 € (hin UND zurück)! Unter: www.skyscanner.de

❉ Die Buchung ❉

Die All-inclusiv-Buchung (Seminar/Unterkunft/Verpflegung/Transfer) läuft direkt über die Seminarleiterin Graciette Justo. Einfach über graciette [at-zeichen] gmx.de mitteilen, ob du ein Einzelzimmer oder Zweibettzimmer buchen möchtest, dann erhälst du eine Email mit allen weiteren Anmelde-Details.

Tip: Lust zu verlängern? In der Woche direkt vor unserem Achtsamkeits-Urlaub gibt Graciette Justo in der selben Traum-Location den Improtheater-Urlaub "Improvisationstheater: Kopf aus - Flow an" vom 24.-31.07.2022. Bei Buchung beider Seminare erhälst du 30€ Rabatt! Alle Informationen unter: www.ImproTheaterUrlaub.de Ich freue mich, wenn du im Doppelpack dabei bist!

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Noch bleibende Fragen? Hier gehts zu weiteren Reiseinformationen

❉ Mitbringen ❉

Bitte bringe ein Tuch und bequeme, leichte Kleidung mit. Es sind ausreichend Meditationskissen, Sitzbänkchen, Yogamatten und Stühle vor Ort.

❉ Social Media ❉

Der Achtsamkeits-Urlaub ist auch hier zu finden:

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❉ Die Location ❉

Casa el Morisco, Arrabal Cortijada el Soto/sup. B3, 4, 29790 Vélez-Málaga, Málaga, Spanien / Tel.+34 952 51 33 14